井岗是江南100系列赛中经常见到的领操教练，劲爆的肌肉身材让人过目不忘，而除了肌肉，个性十足的纹身，魁梧挺拔的身姿让他在赛道上非常亮眼。他毕业于江西井冈山体院，已经拥有25年健身工作从业经验，更是一位极限耐力跑者。本文内容由井岗编写，与大家分享越野跑的心得经验。个人简介叶茂江：别名井岗亚洲体适能高级私人教练亚洲一级健美教练国家级健身指导员国际莱美认证教练莱美boadpump教练国际spinning高级教练YESOU室内单车
2021-06-18脸上的气色很重要，对女人更重要，脸色一旦发黄，就看起来很没精气神。为此，女性朋友们还被冠上了“黄脸婆”的称号。导致女性面色发黄的原因除了气血足以外，要有一个主要原因就是肝气郁结。肝气郁结不仅会让女性脸色暗黄，还会导致乳腺增生，硬块结节等疾病，今天跟大家分享两个疏通腿部肝经，祛黄增白，还能预防乳腺增生的小方法！敲打大腿根部大家平时在家看电视，或者看书坐在沙发上的时候，可以尽量盘腿坐着，使两脚脚心相对
2021-06-17对于男性来说拥有阳刚之气，就说明男性的身体非常的健康强壮，也是男性非常骄傲的一个重要原因，这就需要男性身体中的阳气很充足，才能够展现出他自己的杨刚强壮的身体素质，同时让男性的肾功能以及个人魅力得到很好的提升所以男性朋友在生活中一定要好好的护理自己身体中的阳气，如果一旦阳气不足的话就会影响男性的身体健康，这除了在生活中养成一些良好的生活习惯和作息规律以外，也要少做一些损害身体阳气的事情，还是非常关键
2021-06-17相比成天到晚吵吵闹闹，夫妻二人相继被查出肝病晚期，应该是最让人绝望的吧......谁也没想到，这样的飞来横祸竟然源于家里的一把筷子！家家户户都有，看完抓紧扔掉。01医生怒斥：吃饭用的这种筷子，赶快扔掉！发霉的筷子——肝病“元凶”与一次性筷子相比，家用筷子更容易变质。家用筷子使用频率高，且长期用水洗涤，导致筷很容易成为细菌生长的温床，如黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病，严
2021-06-17马年出生的女人，天生热情，乐观，虽然平时爱耍些小任性，脾气有时也会很急，变得暴躁，但是她们却很重情。她们有担当，有自信，并且属马的女人天生就会赚钱，她们有想法，如果脾气暴躁，说明她的财运很好，是一个旺夫的女人，哪个男人娶了她们可以少奋斗几年。有大运加身，天生就会赚钱，子成龙女成凤
2021-06-17江苏南通的王大叔和妻子在县城里开了一家卤肉店，生意一直比较红火，这几年老两口也攒了不少钱，去年刚给儿子在市里买了套房子，老两口也是想着再干两年就退休不干了，留点钱自己养老，却没想到前段时间俩口家却双双突发脑梗住进了医院。57岁夫妇先后脑梗入院前段时间老两口经常会觉得头晕心慌，但是因为店里生意忙也都没有重视起来，就在上周，在王大叔给客人装卤肉的时候，感觉到眼前一阵发黑，突然间整个人晕倒在地上。他妻子一
2021-06-17花生和它天生一对,一周吃2次,清热解毒,给身体来个大扫除! 花生+啤酒+毛豆：此吃法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱，迅速经小肠黏膜吸收进入血管再入脑，发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。花生米+红葡萄酒：红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用，两者结合可保心脏血管畅通无阻，再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。结束语：每一篇
2021-06-17丰田汽车作为世界级的巨头车企，很早就已经开始布局中国汽车市场，一汽丰田作为一个合资品牌，如今已经成立17年了，背靠着优秀的产品口碑，一汽丰田已经基本凑齐了各种车型天团，从目前的状态来看，至少有三个爆款产品在持续发力，即便面对车市冷淡的大趋势，一汽丰田依然保持了非常强劲的销量，压根儿就没有为销量发过愁。其中第1个爆款车型就是丰田卡罗拉(参数|图片)，这款车作为丰田旗下的全球车型，自从引进中国之后一直都是销
2021-06-17内卷，这个词在当下十分火热。无意义的内耗和内部竞争已经成为其含义的一部分。在车市中，我们也不难发现处处存在的内卷，各大品牌内部的车型存在极大的相互竞争压力，特别是合资品牌在中国市场的南北分厂之间的内卷化竞争十分激烈。面对同平台的同胞车型，这些车型之间也不能避免内耗。比如上汽大众推出了途昂，一汽-大众就在同平台上推出了揽境。一汽-大众揽境定位中大型SUV车型，作为上汽大众途昂直接的竞争对手，其拥有全新的
2021-06-17自主品牌从崛起之初就一直备受消费者诟病，网上质疑声音不断——没有核心技术、抄袭合资品牌、动力系统落后等等蜂拥而至，这样的误解让我们不得不反省，是不是因为国产品牌的宣传不够呢？现今的自主品牌，强如长城汽车有国民神车哈弗H6坐镇，早早就已经走上了自主研发的道路，并且达到了世界一流水准，难道他们做的不够好么？逐渐崛起 国产风骨的诞生长城汽车发动机的崛起是在2005年，深刻体会到了缺少自研技术无奈的它开始脱离三
2021-06-17在以前，一人一狗走江湖，追逐诗和远方，可能是一句更多代表浪漫主义的话。而当一台车出现之后，这句话变成“实干派”了。其实在现在国内的市场环境中，大部分消费者，特别是年龄圈层稍微大一点的人，还分不清楚硬派越野车和城市SUV之间的定位。举个简单的例子，很多人看见一台城市SUV就叫它越野车，看见一台真硬派越野车之后，就叫人家吉普.......而现在，这台哈弗大狗的出现不仅仅是把硬派(参数|图片)越野车和城市SUV之间划清了
2021-06-17据中汽中心高端品牌销量数据显示，2021年5月高端品牌前15名销量总和达到了34.57万辆，平均成交价为37.71万元。其中宝马、奔驰、奥迪一线豪华品牌依然稳居前三甲，特斯拉销量回暖上升到第4名，而日系雷克萨斯跌至第7名，中国品牌红旗和蔚来分列第6和12位。一线豪华品牌阵营中，宝马5月份销量为7.59万辆，超越奔驰夺得月度销量冠军；奔驰以7.31万辆紧随其后，与奔驰相比差距近3000辆；奥迪以卖出6.71万辆新车占据第三名。“BBA”三巨
2021-06-17“比亚迪刀片电池以一己之力把磷酸铁锂从边缘化来回来”，在6月13日的2021中国汽车重庆论坛上，比亚迪董事长王传福说出这句话时，有种扬眉吐气的意味。近期，比比亚迪晚成立16年的宁德时代，市值已经超过万亿。而以消费电池起家，并且是汽车行业里第一个研发动力电池的车企，比亚迪的股价只是宁德时代的一半。并且，在动力电池市场，宁德时代的出货量同样远超比亚迪。作为曾经AII IN新能源的比亚迪，并不是班里成绩最好的一个，甚
2021-06-176月16日，“我迪朋友们 DM-i超级混动技术解析会”在上海举行。来自比亚迪的技术专家与媒体人士深入探讨了比亚迪 DM-i超级混动技术的奥秘。比亚迪参会工程师表示，DM-i超级混动技术有五大优势：快、省、静、顺、绿，首款搭载DM-i超级混动系统的轿车秦(参数|图片)PLUS DM-i更是实现了亏电油耗仅3.8L/百公里，可油可电综合续航可达1245公里。DM-i超级混动：以电为主的混动技术，亏电油耗仅3.8L/百公里DM-i超级混动，是基于超级电混系
2021-06-17在刚刚公布的5月销量榜单上，曾经与宝马X3并驾齐驱的奥迪Q5L居然被甩了近3000辆的距离，这不应该啊！作为最早在中国实现国产的豪华SUV，Q5L最近几个月销量在1.5万辆左右，12年累计卖出了120万辆，在豪华SUV中独占鳌头。原来是奥迪Q5L正处于新旧换款之际。5月28日，全新国产奥迪Q5L（中期改款的2021款）正式上市，新车共推出8款车型，其中包含一款30周年纪念版车型，售价区间为39.68-48.70万元。奥迪Q5L这次换款的时机其实把
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