寒假来了，各位家长（尤其孩子已经近视的）要注意了：假期是孩子视力滑坡的“危险期”，尤其面临全国疫情形势依然严峻，大家选择居家为抗疫做贡献，孩子户外活动大大减少，假期在家吃吃喝喝、看剧刷屏、打游戏，电子产品为伴，再加上作息时间和饮食睡眠不规律……导致孩子的视力悄悄亮起红灯。一个假期过去，有的孩子近视度数甚至能增加200--300度。因此，假期家长要特别注意孩子的眼健康。

近日，国家卫健委发布《寒假近视防控指南》，更提醒学生家长：近视，可以称得上孩子眼睛健康的“头号杀手”。假期里的近视防控一点儿不能松懈。

假期携手优倍视 防控近视稳视力！

那么假期孩子们该如何科学用眼，防控近视呢？在此，优倍视为大家献上一份近视防控“秘籍”，带给你全套的视力保护方案，全方位无死角保护孩子假期视力，让孩子视力安全度过“劫”假日！

1.优倍视假期近视防控秘籍一：读书写字也能防近视

假期作业多？一边读写一边做望远训练，防控视力下降

专家表明，造成近视发生早、发展快的两个“过”——近距离用眼距离过近，近距离用眼时间过长。假期很多学生作业学习、使用电子产品等近距离用眼时间大幅增加。而且，大多数孩子不能保持正确的读写姿势，就会增加眼睛疲劳，大大增加视力下降的风险。

优倍视读写减负镜，是一种全新科技眼镜，专业针对学生近距离用眼设计。采用凸透镜+基底向内三棱镜组合设计，利用光学原理改变入眼光线，巧妙地将青少年看书写字的“视近”作业转化为“望远锻炼”，在学习的同时，实现双眼望远状态。既缓解了眼疲劳，又预防了近视的发生与发展。

同时，优倍视温馨提醒：学生在近距离学习时一定要保持“一拳一寸一尺”的正确坐姿，不歪头不偏头，近距离用眼30分钟一定要休息10分钟远眺放松。

2. 优倍视假期近视防控秘籍二：内外双重阻隔蓝光

假期里，大多数孩子往往跟平板电脑、手机、电视等电子设备形影不离，很多孩子也早已安排了大量的网上学习课程，电子产品对眼睛有很大的危害，其中最严重的当属蓝光伤害，蓝光能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，有可能导致黄斑病变。

但是，假期家长很难实时监管，既然电子产品不可避免，家长就一定要给孩子戴好“护具”。优倍视“阻隔蓝光”保护方案，内外双管齐下，帮助青少年轻松阻隔蓝光对双眼的伤害。

首先，阻隔蓝光伤害，要给孩子补充叶黄素。叶黄素有两大作用，第一个作用是过滤蓝光，叶黄素可在视网膜内形成蓝光过滤器，减少蓝光到达光感受器及神经细胞的几率，对视网膜起保护作用。第二个作用是抵抗光氧化，它有助于清除自由基，保护眼睛免受自由基攻击。

优倍视为您推荐两种补充方法：蓝莓叶黄素酯压片糖以及微囊奇妙饮。

优倍视蓝莓叶黄素酯压片糖，科学配比，助益吸收，补充眼部黄斑区所需营养，促进视网膜和视紫质的合成与再生，预防近视，保护视力

优倍视微囊奇妙饮，专利微囊技术，每袋补充12mg叶黄素脂，微米粒径，吸收更高效，3秒即溶，入口即化。可过滤蓝光、养护黄斑区、补充眼部每日所需营养。

其次，阻隔蓝光还需要给双眼戴上“防弹衣”，优倍视“蓝晶灵”全焦镜系列，正是孩子眼睛的防火墙。这款全焦镜不仅拥有纳米防蓝光膜层，高效阻隔蓝光，防辐射，防紫外线。同时还拥有优倍视国家专利全焦技术，消解周边视网膜远视性离焦，预防眼轴增长，防控近视加深。

3.优倍视假期近视防控秘籍三：户外阳光搬回家

疫情+天冷，宅家不外出，优倍视让你居家也能目浴阳光！

目前研究表明：预防近视倡导日间户外活动，因为阳光是全光谱光照、强度高，可以促进视网膜释放多巴胺，从而延缓眼轴增长，帮助预防近视。

然而寒假天气较冷，再加上疫情形势严峻，孩子外出的机会很少，无法接受足够的阳光。

为此，优倍视帮您把户外阳光搬回家。优倍视智能光照仪（哺光仪），利用仿自然光波，释放波长为650nm的红光照射在视网膜上，可改善眼底血液微循环，促进视网膜色素上皮细胞分泌多巴胺，营养脉络膜，增厚和加固巩膜，从而预防眼轴再增长，防控近视发生发展。每天只需早晚3分钟的哺光训练，相当于目浴阳光三小时。

4. 优倍视假期近视防控秘籍四：冷热交替敷眼，缓解视力疲劳

假期期间，很多学生面临大量的网上学习和读写作业，用眼不规律，近距离用眼超负荷，产生严重视疲劳，是导致孩子视力下降的一个重要原因。因为假期青少年一定要特别注意用眼卫生，做到合理选择和使用电子产品，增加活动休息时间，放松睫状肌并减缓眼疲劳，同时也能减缓大脑的疲劳、提高学习效率、缓解紧张情绪。

为此，优倍视准备了冷敷+热敷，“冰火两重天”缓解眼疲劳方案，让孩子疲劳的双眼更舒适。首先是冷敷，可以使用滋润眼贴对眼周进行敷贴，冷敷可以促使局部毛细血管收缩，抑制感觉神经，达到散热、降温的目的，缓解用眼过度产生的视疲劳、眼干、眼涩。再加上眼贴的中药组方，覆盖眼部多个穴位，滋润双眼还能补充营养。其次是热敷，可以戴上优倍视热敷蒸汽舒缓眼罩，给眼睛来个暖暖的眼部SPA，热敷具有扩张毛细血管、改善局部血液循环、促进局部代谢、缓解视疲劳的作用，优倍视眼罩能够30分钟40℃恒温热敷，同时释放离子蒸汽，让眼睛倍感湿润。缓解眼疲劳的同时更能安神助眠！

5. 优倍视假期近视防控秘籍五：科学检测，建档关注，才能时刻做好近视防控的准备！

孩子近视问题要关注，但是不能病急乱投医，轻信市面上一些视力矫正的办法，真性近视不能治愈，只能科学防控。

推荐家长朋友们在寒假里带孩子到专注青少年近弱视防控10年的优倍视全国连锁视光中心进行一次免费的视力检测，通过优倍视专业的21项验光检测和12项视功能筛查，全面详细地了解孩子的视力状况，在优倍视免费为孩子建立视光档案，一人一档详细记录孩子的视力情况，并提供一对一的专业科学近视防控方案。

总的来说，假期近视防控是一场硬仗，而儿童青少年正处于视力发育的关键时期，近视一旦发生，如果得不到及时、规范地矫正，会导致近视发展过快。家长们应当确立近视“可防、可控、可矫正，不可治愈”的基本观念，在寒假中尽量多陪孩子开展互动性活动，并走出房门亲近阳光。家长们更要火眼金睛，选择更科学的近视防控方法，帮助孩子保护视力，防控近视，拒绝网络上伪科学的防控方法，更不要简单给孩子在路边眼镜店订配一副单焦镜了事。只有家长重视起来，才能让孩子轻松度过视力“劫”假日，还孩子一片美好的蓝天。

爱孩子，从眼睛开始。优倍视，与您一起关爱孩子视力，呵护光明未来。