个子高挑已逐渐成为社会审美的主流趋势之一，而身材矮小造成的痛苦却是不可想象的，其心理阴影可能会伴随一生，无法摆脱。个矮不但在日常生活中带来诸多不便，还对升学、参军、求职、婚恋等造成了严重的不公平待遇，许多人因为身材矮小产生自卑、抑郁等心理阴影，比正常人面临更大的心理和生存压力。

     为帮助数以万计的陕西儿童长高，摆脱心理阴影，10月27日，中国儿童少年基金会联合补钙专家美国迪巧，在西安启动“巧遇未来的你”迪巧身高促进计划大型公益项目西安站活动，近千名西安儿童在现场进行了梦想职业体验，并在专家的指导下进行了专业的身高评估，接下来将有更多陕西儿童从该项目中受益。西安怡康医药连锁有限责任公司作为支持企业也出席了本次活动。

百洋医药集团陕西分公司 总经理 李卫庆

     身高管理观念低 多数家长有误区

     很多中国家长觉得自己个子高，孩子肯定矮不了，殊不知正是这种错误的认知，导致中国超过一半的儿童居然连遗传身高都没有达到！还有家长认为青春期才是孩子长身高的时候，之前不用着急，这也让很多孩子错失了3岁到7岁这个身高发育的真正黄金期。

     有研究证明，有八成的孩子成年后身高达不到父母的预期。儿童生长发育专家认为，学龄前时期是决定孩子一生身高的重要时期，抓住这个时间段，孩子成年后甚至可以突破遗传身高的限制，再多长10厘米！可惜大多数家长在这个时间段都没有管理孩子身高的意识。

     早在去年9月，中国儿童少年基金会就联合迪巧品牌，面向全国儿童展开身高调研，结果显示，超5成儿童未达到遗传身高，近8成儿童未来身高达不到父母预期，而多数家长对此浑然不知，甚至盲目乐观。

     现场一位家长分享了自身经历： 儿子康康今年9岁，上小学三年级，因为个子矮，老是受同学欺负，让孩子的心理产生了自卑和抑郁倾向。其实康康的父母都不算矮，爸爸173cm，妈妈161cm，面对孩子长不高的现状，他们只好带孩子去医院检查。经诊断，孩子是由于发育迟缓导致的个子矮小。

     身高70%由遗传因素决定，30%由后天因素决定，通过对营养、睡眠、运动、情绪等后天因素进行科学干预，可以充分挖掘孩子的生长潜力。所以说，遗传并不能决定一切，后天的身高管理才是关键。

     科学管理身高不可缺 补钙专家迪巧同助力

西北妇女儿童医院、陕西省妇幼保健院儿保科主任、主任医师高雪婷

     “巧遇未来的你”迪巧身高促进计划将通过城市体验活动、身高手册发放、公益讲座等方式，深入全国上千个城市社区，帮助数以千万计的中国孩子长高，让孩子的梦想不因身高受限制。在西安站活动现场，西北妇女儿童医院（陕西省妇幼保健院）儿保科主任主任医师高雪婷出席，针对如何促进孩子科学长高做了专题讲座，面对面为家长们答疑解惑。

     家长们表示，对高主任现场讲解的“身高管理三部曲”很是受教，此后生活中对孩子身高进行科学干预有了方向。“身高管理三部”即：一是明确儿童的期望身高；二是根据目标进行个性化身高评价，定期到医院给孩子测量身高或到医院监测骨龄，了解孩子身高的发育水平；三是科学管理身高。

     高主任指出：“孩子的成年身高由遗传和外部环境共同决定。我们通过长期以来的临床干预，发现有90%以上的孩子可以通过改善饮食结构、保证睡眠时间、维持良好情绪、补充适当营养等方法来促进长高。”

     科学的身高管理要注意饮食、睡眠、运动、情绪、营养素五大“长高因素”。以3-6岁孩子为例，每天在饮食上要保障营养食物的摄入，如一个蛋一两肉一斤奶，同时控制摄入长胖的食物。在睡眠上应7点起床9点入睡；在运动上要多做跳跃运动以及适当的骨强化运动，促进孩子的骨骼发育；在情绪上让孩子保持积极乐观的心情；在营养素方面，注意钙、维生素D和蛋白质的补充，尤其是钙这个骨骼的主要成分，对长高和骨骼健康都有重要意义，需要帮孩子提供充足的钙质。

     补钙对孩子的成长发育非常重要，它能维持骨骼正常生长发育、保持骨骼健康。美国补钙专家迪巧考虑到孩子补钙的每个细节，从原料、工艺、配方到口味都专门设计、精心呵护。专家介绍1-7岁的孩子，每天喝1000ml的牛奶，才能保证孩子有充足的钙，对于从小不爱喝牛奶的孩子来说，则可选择补钙产品，来补充钙营养。迪巧专为3岁以上儿童设计的迪巧儿童维D钙咀嚼片，单片含钙量300mg，钙量充足，能有效促进钙吸收。钙片是三种颜色的水果口味，采用无糖配方的钙剂，不产生蛀牙，是儿童高效补钙的首选。

     公益活动引各界关注 身高改善将继续推动

西安怡康医药连锁有限责任公司文艺片区经理白洁

     此次公益活动，除了得到专业儿保专家的支持，还得到西安怡康医药连锁有限责任公司的关注和认可，西安怡康医药连锁有限责任公司文艺片区经理 白洁表示：“作为全国大型的连锁药房之一，西安怡康医药连锁有限责任公司有责任和义务为我们陕西孩子的健康成长提供科学的方式和方法。此次公益项目，不仅能让家长与孩子之间增加交流与互动，增进亲子关系，还能让3-7岁的儿童动手动脑，增强孩子的创造力，提升孩子健康水平。“接下来西安怡康医药连锁有限责任公司将继续和迪巧推动陕西儿童身高的改善。

     今年下半年，中国儿童少年基金会将联合迪巧，在全国超过1000个城市社区为发起身高促进计划，为孩子们提供身高促进服务，帮助家长们关注孩子身高，尽早进行科学身高管理，不让身高成为孩子们职业梦想的绊脚石。