随着科学技术和生活水平的提高，手机和电脑已经不再是奢侈品，而是人手必备的生活物品。电脑和手机已经成为了生活中不可缺少的物品，无论是工作、学习还是生活，都不能离开手机和电脑的助力。但是，也正是因为手机和电脑的普遍性和不可缺少性，导致很多工作人员和学生，对于眼睛的使用并没有一个很准确的认知，经常是在过度消耗眼睛，使得干眼症悄悄找上了门。

干眼症是一种在生活中比较常见的眼部疾病，是指长时间用眼导致的眼部粘膜的病变。干眼症的发病率和发病人群都比较大，在患干眼症初期时，会感觉眼皮沉重、眼睛酸涩、有异物感。如果不及时加以防治，就会让病情加重，从而感觉眼睛酸痛，眼睛无法睁开，或者稍微用眼就会难受，这个时候就需要找医生了。长时间用眼，眼睛发干发涩，多半是眼睛患了干眼症，及时防治，保护眼部健康。

1.引发原因

引发干眼症的最主要原因是用眼过度，一般表现为眼睛长时间地盯着某一样东西而得不到休息。信息技术的快速发展，使得更多的人无法离开电子设备。长时间的对着电脑和手机，或者长时间的阅读等都有可能引起干眼症。爱美的人士为了让眼睛更好看还会佩戴隐形眼镜，但长期使用隐形眼镜并且使用不当也同样会引发干眼症。除此之外，紫外线、空气污染也有可能是引发干眼症的因素。

2.预防方法

得了干眼症，一般是需要通过药物治疗和个人干预两种方法来治疗。在接受医生的治疗之后，按时服用或使用药物，并且在平时需要注重眼部卫生，不要经常用手擦眼等。在面对长期用眼的工作时，要注重合理有度的使用眼睛，例如每工作一个小时后，可以抽出时间放松眼睛，可望向远处，也可闭目养神。同时电脑和手机的使用也要合理，不要长时间盯着屏幕，在使用过程中，也要记得眨眼，不要太过于专注。

干眼症是一种比较麻烦的疾病，如果在生活中，忽视对于眼睛的重视，导致眼睛长时间的工作，会使得眼睛非常容易生病。眼睛不仅是心灵的窗户，也是我们日常生活不可缺少的器官。